Au fil des années, je me suis rendue compte que beaucoup de produits que j’utilisais au quotidien étaient soit inutiles, soit remplaçables par des alternatives plus simples, moins chères et plus écologiques.
Hygiène intime pas très hygiénique!
J’ai longtemps souffert des démangeaisons créés par les bandes hygiéniques, jusqu’à ce que je découvre la coupe menstruelle. C’est un petit récipient que l’on place à l’entrée de l’utérus et qui récolte le flux sanguin. Contrairement à ce qui se passe avec les tampons, le sang n’est pas en contact direct avec l’air et ne se dégrade pas, ce qui évite les mauvaises odeurs et les irritations. En plus, cela permet de belles économies: au lieu d’acheter tous les mois des bandes hygiéniques et autres tampons, on achète une fois une coupe et c’est tout pour un bon moment!
Solution physiologique
Depuis mon adolescence, je souffrais de blépharite chronique. L’oculiste m’avait prescrit régulièrement des antibiotiques et des gouttes de solution physiologique à mettre dans les yeux. Cela fait plus de vingt ans que j’ai remplacé tout ça par une solution physiologique faite maison. Je met un peu de sel dans un récipient pour faire un bain oculaire, j’ajoute de l’eau tiède du robinet, je goûte pour contrôler la quantité de sel et j’applique sur mes yeux pendant une minute. Depuis que je fais ça tous les matins, je n’ai plus de problèmes!
Lorsque je suis enrhumée, j’utilise la même solution pour me nettoyer le né et ça fonctionne très bien.
Déodorant
Cela faisait longtemps que je n’était pas satisfaite de mon déodorant. La plupart ne me conviennent pas et celui dont j’étais plus ou moins satisfaite était difficile à trouver, relativement cher, et ne durait pas longtemps. J’ai donc testé une recette à base de bicarbonate de sodium (NaHCO3):
- 3 c.à.c d’huile de coco,
- 2 c.à.c. de bicarbonate de sodium,
- 2 c.à.c. d’amidon de maizena,
- éventuellement quelques gouttes d’huile essentielle;
Faire fondre doucement la graisse de coco (par exemple au bain-Marie). Mélanger l’amidon et le bicarbonate de sodium, puis ajouter peu à peu la graisse de coco en mélangeant bien pour obtenir un mélange crémeux. Verser dans un petit bocal ou un ancien pot de crème et voilà, c’est terminé.
C’est vite fait, efficace, bien toléré et ça ne coûte pas grand-chose!
Crème solaire
Cela fait deux étés que je n’utilise plus de crème solaire, ni pour moi, ni pour mes enfants. Nous nous exposons au soleil dès le printemps le plus possible. Lorsque les rayonnements sont plus intenses, notre peau s’est habituée. Personne n’a pris de coup de soleil!
Dentifrice
Pour l’instant, nous utilisons encore des dentifrices classiques. Je suis en train de tester le rinçage de bouche avec de l’huile de coco additionnée d’un peu d’huile essentielle de menthe poivrée. On prend une cuillère à café d’huile de noix de coco, on verse une goutte d’huile essentielle dessus et on se rince la bouche pendant au moins cinq minutes en faisant aller le produit partout, puis on recrache. Cela permet de se débarrasser d’une bonne partie des bactéries indésirables ainsi que des résidus alimentaires.
Crème pour les mains
Je n’en ai plus besoin car je n’ai plus la peau sèche. L’état de ma peau s’est grandement amélioré depuis que j’ai arrêté le gluten et le sucre raffiné, et depuis que je prend une cuillère à café d’huile de foie de morue tous les matin.
