Mercredi passé, dans l’après-midi, je suis tombée, me rattrapant sur le petit doigt de la main gauche. Ça m’a fait bien mal. Je me suis assise, j’ai pris de profondes respirations et j’ai observé la douleur. Qu’est-ce que ça veut dire d’avoir mal? Comment ressentons la douleur? Peut-on s’en distancer? Est-elle continue ou varie-t-elle? Cette douleur là était relativement continue, mis à part une pulsation en cohérence avec mes pulsations cardiaques. Même si l’intensité de la douleur ne s’en trouvait pas changée, je la trouvais beaucoup plus supportable lorsque je parvenais à en devenir l’observatrice.
J’étais sûre de ne rien m’être cassée. J’ai respiré en bougeant doucement mon doigt: « ouf, cela fonctionnait encore! » J’ai concentré mon attention sur ce doigt blessé visualisant les processus de guérison. La douleur est restée présente jusqu’au soir. A partir du lendemain matin, je n’avais plus mal si je ne bougeais pas le doigt. J’ai pu tout faire comme d’habitude, juste un peu plus lentement pour être sûre de ne pas faire de faux mouvement.
Aujourd’hui, quatre jours après, mon doigt a complètement désenflé et seul le fait de le tendre complètement ou de le plier me fait mal.
C’est le printemps!
Quel plaisir de cueillir les herbes fraîches qui montrent le bout de leur nez! De la dent-de-lion, des orties et du mourron aux oiseaux. Un délice! Leo m’a aidé à enlever les feuilles abîmées.
