Ma voisine est prof. de yoga et j’ai eu la chance de profiter r\u00e9guli\u00e8rement de son enseignement, directement \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de chez moi. J’ai constat\u00e9 que \u00e7a me faisait du bien, que je me sentais plus d\u00e9tendue, mieux dans mon corps. Je sais maintenant que ce n’est qu’une partie de ce que le yoga peut apporter. Cette pratique me permet d’augmenter la confiance que j’ai dans mon corps et dans la vie. Cela constitue un contrepoids important \u00e0 la tendance \u00e0 trop vouloir contr\u00f4ler qu’on encourage un peu beaucoup dans nos soci\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Ma voisine a une mani\u00e8re tr\u00e8s belle d’accompagner les processus de gu\u00e9rison. J’ai eu la chance de l’exp\u00e9rimenter une nouvelle fois il y a une semaine, alors que je m’\u00e9tais cass\u00e9e un os de la main. Lorsqu’elle est venue, j’\u00e9tais compl\u00e8tement crisp\u00e9e par la peur et la douleur. J’avais le souffle coup\u00e9, je transpirais et mon c\u0153ur battait la chamade. Elle m’a rappel\u00e9 de respirer, a gentiment effleur\u00e9 ma main bless\u00e9e et m’a rassur\u00e9e en me disant que tout allait bien, que je pouvais toujours bouger ma main, m\u00eame si \u00e7a faisait mal. Elle m’a apport\u00e9 des huiles essentielles: de la lavande pour calmer et de la menthe pour rafra\u00eechir. Et m\u00eame si son diagnostique \u00e9tait faux, elle \u00e9tait sure que je ne m’\u00e9tait rien cass\u00e9, ses soins et sa pr\u00e9sence aimante m’ont permis de retrouver confiance dans mon corps et d’engendrer le processus de gu\u00e9rison dans de bonnes conditions. Quant \u00e0 moi, j’ai su assez rapidement que j’avais un os cass\u00e9 mais je trouve l’ambiance de l’h\u00f4pital tellement d\u00e9sagr\u00e9able que j’ai attendu trois jours avant de me rendre \u00e0 la permanence. Avant cela, la douleur \u00e9tait trop intense et je ne me sentais pas la force d’affronter l’h\u00f4pital. Il \u00e9tait impensable pour moi qu’un m\u00e9decin touche \u00e0 ma main\u00a0!<\/p>\n\n\n\n
Et comme j’ai bien fait ! Pour faire la radio, on m’a forc\u00e9 \u00e0 aplatir ma main, ce qui m’aurait fait hurler de douleur juste apr\u00e8s l’accident. Ensuite il faut attendre de se faire appeler. C’est une situation que je d\u00e9teste au plus haut point. On peut se faire appeler aussi bien dans la minute qui suit qu’une heure plus tard ! Du coup je reste tout le temps sur le qui-vive. Heureusement, \u00e7a n’a pas dur\u00e9 trop longtemps. Lorsqu’on m’a mis le pl\u00e2tre, le m\u00e9decin m’a dit que \u00e7a allait faire mal un moment, mais qu’apr\u00e8s \u00e7a irait mieux. Il a press\u00e9 un bon moment sur ma main pour \u00eatre sur que l’os soit bien en place. Et en effet, \u00e7a faisait mal, mais gr\u00e2ce \u00e0 ce que j’ai appris au yoga, je n’avais pas peur et j’ai bien respir\u00e9 pour traverser la douleur. J’ai constat\u00e9 que la douleur disparaissait lorsque j’expirais et qu’elle r\u00e9apparaissait \u00e0 l’inspiration. Cela m’a rappel\u00e9 la coh\u00e9rence cardiaque dont parlait David Servan-Schreiber. La fr\u00e9quence cardiaque augmente l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 l’inspiration pour ensuite diminuer \u00e0 l’expiration. Lors de l’inspiration, le syst\u00e8me nerveux sympathique domine, tandis que le syst\u00e8me nerveux parasympathique domine \u00e0 l’expiration. Lorsque j’\u00e9tais enceinte, je me suis amus\u00e9e \u00e0 entrer en coh\u00e9rence cardiaque lors des examens o\u00f9 l’on mesure les battements de c\u0153ur du b\u00e9b\u00e9, ceux de la maman et les contractions. Cela rendait ces examens int\u00e9ressants. Comme la tension musculaire du ventre varie avec la respiration, on voit les variations due \u00e0 la respiration lorsqu’il n’y a pas de contractions.<\/p>\n\n\n\n
Le m\u00e9decin m’a donn\u00e9 un nouveau rendez-vous chez un chirurgien de la main pour la semaine suivante, en me disant qu’il faudrait probablement op\u00e9rer. J’ai quitt\u00e9 l’h\u00f4pital un peu d\u00e9prim\u00e9e. S’il fallait op\u00e9rer, pourquoi ne pas le faire tout de suite ? Etait-ce vraiment pour me laisser gu\u00e9rir ou bien n’y avait-il pas de chirurgien disponible ? Allais-je continuer \u00e0 gu\u00e9rir pendant une semaine et recommencer \u00e0 la case d\u00e9part en cas d’op\u00e9ration ? Et-ce qu’on m’enverrait tout de suite voir un chirurgien si j’avais une assurance priv\u00e9e ? Heureusement, une semaine apr\u00e8s, mon os semble s’\u00eatre bien remis et si c’est encore le cas dans une semaine, je n’aurais pas besoin de me faire op\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n
Pour gu\u00e9rir dans de bonnes conditions, les paroles du m\u00e9decin sont tellement importantes ainsi que l’environnement. On n’en tient malheureusement pas assez compte dans la m\u00e9decine classique. C’est la raison pour laquelle j’essaie de l’\u00e9viter au maximum. Je me suis rendue \u00e0 l’h\u00f4pital seulement une fois que je me sentais assez forte pour l’affronter et parce-que je sentais le besoin ‘avoir une meilleure immobilisation de mon bras. C’est un comble que je ressente le besoin de me sentir assez bien pour me rendre dans un lieu o\u00f9 on est sens\u00e9 soigner les malades\u00a0!<\/p>\n\n\n\n
Suite \u00e0 cette exp\u00e9rience, je me mets \u00e0 douter de l’importance qu’on donne au diagnostique. Que ce serait-il pass\u00e9 si je n’avais pas re\u00e7u de diagnostique, que j’avais juste \u00e9cout\u00e9 les besoins de mon corps et demand\u00e9 qu’on immobilise ma main\u00a0? J’aurais fait ce qu’il fallait sans savoir exactement ce qui se passait dans ma main. Je suis tent\u00e9e de refuser les rayons x et de simplement demander qu’on me fasse le nouveau pl\u00e2tre pr\u00e9vu pour la semaine prochaine. Mais comment faire\u00a0? Lorsque j’arriverai \u00e0 l’h\u00f4pital, on m’enverra directement faire une radio, sans me demander mon avis. As-t-on encore son mot \u00e0 dire sur la fa\u00e7on dont on est soign\u00e9 ou seulement le choix du tout ou rien\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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