{"id":3396,"date":"2023-01-22T21:18:28","date_gmt":"2023-01-22T19:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/soigneralzheimer.com\/?p=3396"},"modified":"2023-01-23T16:19:58","modified_gmt":"2023-01-23T14:19:58","slug":"se-soigner-avec-des-champignons-vraiment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soigneralzheimer.com\/fr\/se-soigner-avec-des-champignons-vraiment\/","title":{"rendered":"Se soigner avec des champignons, vraiment?"},"content":{"rendered":"\n<p>Dans certains pays c&rsquo;est encore une \u00e9vidence: les champignons ont des pouvoirs \u00e9tonnants! On en consomme r\u00e9guli\u00e8rement pour rester en bonne sant\u00e9, gu\u00e9rir, ou m\u00eame pour augmenter ses performances. Lorsque l&rsquo;on consulte les publications concernant l&#8217;emploi des champignons en m\u00e9decine, on se rend compte que leurs pouvoirs de gu\u00e9rison est en train d&rsquo;\u00eatre red\u00e9couvert<span contenteditable=\"false\" id=\"15e0b48a-7f37-40ad-91d0-3b0462d0eb2c\" data-items=\"[&quot;2270524111&quot;]\" class=\"abt-citation\" data-has-children=\"true\"><sup>\u200b1\u200b<\/sup><\/span>. En me penchant sur les m\u00e9thodes de gu\u00e9rison alternatives, j&rsquo;ai de plus en plus l&rsquo;impression que notre m\u00e9decine occidentale, parfois d&rsquo;une grande efficacit\u00e9, a effac\u00e9 des savoirs ancestraux qui pourtant, avaient une grande qualit\u00e9<span contenteditable=\"false\" data-has-children=\"true\" id=\"9e928ef6-c260-40e6-9eeb-54d61369a937\" data-items=\"[&quot;277176996&quot;]\" class=\"abt-citation\"><sup>\u200b2\u200b<\/sup><\/span>. Heureusement qu&rsquo;il existe des r\u00e9gions o\u00f9 ces savoirs anciens n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 perdus!<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque l&rsquo;on consulte les publications m\u00e9dicales, l&rsquo;accent est en g\u00e9n\u00e9ral mis sur des substances particuli\u00e8res que l&rsquo;on pourrait extraire et commercialiser. Personnellement, cela ne m&rsquo;int\u00e9resse pas vraiment. Ce qui me semblerait plus utile serait de connaitre les champignons m\u00e9dicinaux qu&rsquo;on trouve pr\u00e8s de chez moi et de savoir comment les pr\u00e9parer et dans quelle situation les utiliser. En attendant de poss\u00e9der ce savoir, et pour les cas o\u00f9 il serait bien d&rsquo;avoir des rem\u00e8des \u00e0 disposition, voil\u00e0 quelques informations importantes. Tout d&rsquo;abord, les champignons contiennent deux familles importantes de substances qui peuvent jouer un r\u00f4le pour notre sant\u00e9: les polysaccharides (dont les b\u00e9ta-glucanes) et les terp\u00e9no\u00efdes. Parmi les polysaccharides pr\u00e9sents dans les champignons on retrouve des substances capables de faire baisser la pression sanguine, de baisser le taux de sucre dans le sang ou m\u00eame d&rsquo;attaquer les cellules infect\u00e9es par le HIV! Certains b\u00e9ta-glucanes ont une action r\u00e9gulatrice sur le syst\u00e8me immunitaire qui en font des alli\u00e9s dans la lutte contre le cancer ou contre les maladies auto-immunes. Les terp\u00e9no\u00efdes ne sont pas solubles dans l&rsquo;eau et ont, en plus de leur effet de r\u00e9gulation du syst\u00e8me immunitaire, un effet anti-inflammatoire. Pour les extraire, il faut faire mac\u00e9rer les champignons dans l&rsquo;alcool. Lorsque l&rsquo;on veut pr\u00e9parer son propre m\u00e9dicament, il est donc important de savoir de quel constituant on a besoin. Lorsque l&rsquo;on ach\u00e8te un extrait de champignon, il vaut mieux choisir un type d&rsquo;extraction duelle (avec de l&rsquo;alcool et avec de l&rsquo;eau). <\/p>\n\n\n\n<p>Voici les points \u00e0 consid\u00e9rer avant l&rsquo;achat d&rsquo;un produit (bas\u00e9 sur un livre traitant des champignons m\u00e9dicinaux<span contenteditable=\"false\" data-has-children=\"true\" id=\"22a9392d-db92-4cf3-8091-751c848eb01b\" data-items=\"[&quot;1311246431&quot;]\" class=\"abt-citation\"><sup>\u200b3\u200b<\/sup><\/span>):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contr\u00f4ler que le produit ne contient pas de myc\u00e9lium (structure filamenteuse du champignon) mais seulement le sporophore (la partie visible que l&rsquo;on appelle commun\u00e9ment champignon);<\/li>\n\n\n\n<li>Choisir un produit soumis \u00e0 des contr\u00f4les r\u00e9guliers du contenu en pesticides, m\u00e9taux lourds, mycotoxines et \u00e9l\u00e9ments radioactifs; Il ne suffit pas d&rsquo;avoir un label bio!<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rer une extraction duelle (eau et alcool);<\/li>\n\n\n\n<li>Poudre ou g\u00e9lules, ce n&rsquo;est pas clair! Les g\u00e9lules contiennent des adjuvants mais les poudres peuvent vite s&rsquo;abimer sous l&rsquo;effet de l&rsquo;humidit\u00e9!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quant au dosage, il est recommand\u00e9 de prendre 500 \u00e0 2000 mg par jour d&rsquo;un produit contenant 20% de polysaccharides. <\/p>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0 encore un petit floril\u00e8ge de probl\u00e8mes de sant\u00e9 et de champignons indiqu\u00e9s dans ces cas. Il est \u00e0 not\u00e9 que chacun des champignons peut bien plus qu&rsquo;apporter une aide dans les probl\u00e8mes cit\u00e9s. Cette liste est plut\u00f4t une aide au choix en fonction du probl\u00e8me le plus important auquel on fait face.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allergies: reishi;<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes de sommeil: reishi;<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9r\u00e9gulation hormonale: reishi;<\/li>\n\n\n\n<li>Refroidissements: Le chaga permettrait de ne plus attraper de refroidissement. C&rsquo;est le prochain que j&rsquo;essaie! Tram\u00e8te versicolore;<\/li>\n\n\n\n<li>Asthme et bronchite: cordyceps, tr\u00e9melle fucus;<\/li>\n\n\n\n<li>Fatigue chronique: cordyceps;<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes de concentration et de m\u00e9moire: Hydne h\u00e9risson;<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes de foie: shiitake;<\/li>\n\n\n\n<li>Taux de cholest\u00e9rol trop \u00e9lev\u00e9: shiitake, pleurotes;<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes de poids, variations \u00e9lev\u00e9es de la glyc\u00e9mie: Polypore en touffe;<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes de digestion: Polypore en touffe, tram\u00e8te versicolore;<\/li>\n\n\n\n<li>Infections virales ou bact\u00e9riennes: tram\u00e8te versicolore;<\/li>\n\n\n\n<li>Douleurs articulaires: Flammulina velutipes;<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9gulation du syst\u00e8me immunitaire: Flammulina velutipes;<\/li>\n\n\n\n<li>Humeur noir: Pleurotes;<\/li>\n\n\n\n<li>Vieillissement cutan\u00e9: Pleurotes, tr\u00e9melle fucus;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<section aria-label=\"Bibliography\" class=\"wp-block-abt-bibliography abt-bibliography\" role=\"region\"><ol class=\"abt-bibliography__body\" data-entryspacing=\"1\" data-maxoffset=\"2\" data-linespacing=\"1\" data-second-field-align=\"flush\"><li id=\"2270524111\">  <div class=\"csl-entry\">\n    <div class=\"csl-left-margin\">1.<\/div><div class=\"csl-right-inline\">Gr\u00fcndemann C, Reinhardt JK, Lindequist U. European medicinal mushrooms: Do they have potential for modern medicine? \u2013 An update. <i>Phytomedicine<\/i>. Published online January 2020:153131. doi:<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.phymed.2019.153131\">10.1016\/j.phymed.2019.153131<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/li><li id=\"277176996\">  <div class=\"csl-entry\">\n    <div class=\"csl-left-margin\">2.<\/div><div class=\"csl-right-inline\">Grienke U, Z\u00f6ll M, Peintner U, Rollinger JM. European medicinal polypores \u2013 A modern view on traditional uses. <i>Journal of Ethnopharmacology<\/i>. Published online July 2014:564-583. doi:<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jep.2014.04.030\">10.1016\/j.jep.2014.04.030<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/li><li id=\"1311246431\">  <div class=\"csl-entry\">\n    <div class=\"csl-left-margin\">3.<\/div><div class=\"csl-right-inline\">Isokauppila T. <i>Heilpilze &#8211; Von Reishi Bis Cordyceps &#8211; Pilze, Die Die Abwehrkr\u00e4fte St\u00e4rken<\/i>. Narayana Verlag; 2019.<\/div>\n  <\/div>\n<\/li><\/ol><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans certains pays c&rsquo;est encore une \u00e9vidence: les champignons ont des pouvoirs \u00e9tonnants! On en consomme r\u00e9guli\u00e8rement pour rester en bonne sant\u00e9, gu\u00e9rir, ou m\u00eame pour augmenter ses performances. Lorsque l&rsquo;on consulte les publications concernant l&#8217;emploi des champignons en m\u00e9decine, on se rend compte que leurs pouvoirs de gu\u00e9rison est en train d&rsquo;\u00eatre red\u00e9couvert\u200b1\u200b. 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