A peine gu\u00e9rie du pr\u00e9c\u00e9dent virus, voici le prochain qui arrive! Une nouvelle occasion de faire quelques observations. J’ai ressenti les premiers sympt\u00f4mes mardi soir. Je me suis sentie fatigu\u00e9e et l’id\u00e9e de me lever le lendemain et d’amener les enfants \u00e0 l’\u00e9cole ne me faisait pas du tout envie. Le mercredi matin: mal \u00e0 la t\u00eate, envie de ne rien faire. Cette impression a dur\u00e9 toute la journ\u00e9e, ce qui ne m’a pas emp\u00each\u00e9e de faire deux fois l’aller-retour en ville (36 km \u00e0 v\u00e9lo) et d’aller me promener une heure avec les enfants. J’ai pris mes hautes doses de vitamine C et de zinc, j’ai fait mon programme de Kriya Yoga, bu mon th\u00e9 de champignons et j’ai mass\u00e9 mes points d’acuponcture. Le lendemain, jeudi, j’avais encore une impression de lourdeur qui s’est estomp\u00e9e en cours de journ\u00e9e et aujourd’hui, je suis compl\u00e8tement gu\u00e9rie. <\/p>\n\n\n\n
Suite \u00e0 cette exp\u00e9rience, j’ai r\u00e9fl\u00e9chi sur le lien entre la fatigue et les virus. Jusqu’\u00e0 mon infection avec le coronavirus, je n’avais jamais ressenti cette fatigue qui vous plombe alors qu’aucun autre sympt\u00f4me n’est pr\u00e9sent. C’est comme si on n’avait plus vraiment le contr\u00f4le! C’est comme \u00e7a que je m’imagine ce qu’on peut ressentir lorsque l’on souffre de d\u00e9pression. Je suis fatigu\u00e9e, sans entrain et il n’y a apparemment aucune raison \u00e0 cela. Le moindre effort demande un de la volont\u00e9 alors qu’habituellement, on ne remarque m\u00eame pas que cela co\u00fbte de l’\u00e9nergie! En cherchant un peu dans la litt\u00e9rature scientifique, je suis tomb\u00e9e sur une branche de la m\u00e9decine relativement nouvelle: la neuro-immunologie, qui \u00e9tudie la communication entre le syst\u00e8me nerveux et le syst\u00e8me immunitaire\u200b1\u200b<\/sup><\/span>. Ces deux syst\u00e8mes biologiques communiquent et s’influencent mutuellement. Lorsque notre syst\u00e8me immunitaire d\u00e9tecte un virus, il le fait savoir \u00e0 notre cerveau qui r\u00e9agit \u00e0 cette information. Par exemple, en nous rendant fatigu\u00e9. Des th\u00e9ories r\u00e9centes semblent d’ailleurs montrer que le syndrome de fatigue chronique serait du \u00e0 la pr\u00e9sence d’un virus dans le corps. Le syst\u00e8me immunitaire \u00e9tant constamment en alerte, il transmet cette information au cerveau, qui provoque une fatigue chronique. Il y aurait d’ailleurs aussi un lien entre la d\u00e9pression et l’inflammation\u200b2,3\u200b<\/sup><\/span>, la d\u00e9pression \u00e9tant alors une r\u00e9action du cerveau \u00e0 l’\u00e9tat d’alerte du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\n\n\n Et dans l’autre direction, le syst\u00e8me nerveux est aussi capable d’influencer le syst\u00e8me immunitaire. Cela montre \u00e0 quel point il est important de prendre soin de son psychisme (ma maman aurait dit: \u00ab\u00a0de prendre soin de son \u00e2me\u00a0\u00bb), car il a une influence sur toutes les parties de notre corps. La sant\u00e9 est influenc\u00e9e par ce que nous percevons avec nos sens. Pr\u00e9servons-nous de la laideur et de ce qui fait peur et nourrissons-nous de ce qui est beau, bon et harmonieux!<\/p>\n\n\n\n